Что такое треккинговые кроссовки и для чего они нужны
Треккинговые кроссовки — это специализированная обувь для пеших походов и прогулок по пересеченной местности. Они объединяют легкость обычных кроссовок с защитными свойствами походных ботинок. В этой статье разберем, чем треккинговые кроссовки отличаются от другой спортивной обуви, изучим их конструкцию и поймем, как выбрать подходящую пару для разных условий.
Что значит «треккинговые»? Отличия от другой спортивной обуви
Термин «треккинг» происходит от английского слова «trekking» — пеший туризм. Треккинговые кроссовки создают для походов по горным тропам, лесным маршрутам и другим природным рельефам.
В англоязычных странах такую обувь называют «hiking shoes». Она предназначена для хайкинга — походов без особой физической подготовки и сложного снаряжения. Туристы идут по маркированным тропам с легким рюкзаком или вообще без него.
Почему нельзя использовать обычные кроссовки для походов
Многие новички думают, что для похода подойдут любые удобные кроссовки. Это опасное заблуждение. Обычная спортивная обувь не рассчитана на агрессивные природные условия.
Городские кроссовки имеют гладкую подошву без выраженного протектора. На мокрой траве, грязи или камнях они превращаются в «коньки». Риск поскользнуться и получить травму возрастает многократно.
Беговые кроссовки созданы для асфальта и беговых дорожек. Их мягкая подошва быстро просядет под весом рюкзака. Амортизация перестанет работать, и нагрузка на суставы возрастет.
Материалы верха обычных кроссовок не выдержат испытания ветками, острыми камнями и постоянной влажностью. Через несколько дней активного использования обувь может прийти в негодность.
Треккинговые vs беговые кроссовки: в чем разница
Основные отличия касаются всех элементов конструкции:
- Амортизация. Беговые кроссовки имеют мягкую амортизацию для поглощения ударных нагрузок при приземлении. В треккинговых моделях амортизация умеренная — она снимает усталость, но не мешает чувствовать рельеф.
- Стабильность. Треккинговые кроссовки обладают высокой торсионной жесткостью. Подошва не скручивается при постановке ноги на неровную поверхность. Беговые модели, наоборот, максимально гибкие для естественной работы стопы.
- Материалы. Верх треккинговых кроссовок делают из износостойких материалов с дополнительными усилениями. Беговые модели часто имеют сетчатые вставки, которые не выдержат контакта с ветками и камнями.
- Протектор. Треккинговые модели оснащены агрессивным протектором с высокими грунтозацепами. Беговые кроссовки имеют практически плоскую подошву для лучшего отталкивания от ровной поверхности.
Треккинговые кроссовки vs треккинговые ботинки
Выбор между кроссовками и ботинками — один из главных вопросов при подготовке к походу. Каждый тип обуви имеет свои преимущества и ограничения.
Сравнение по основным параметрам:
| Параметр | Треккинговые кроссовки | Треккинговые ботинки | Беговые кроссовки |
| Вес | 300-500 г | 600-900 г | 250-350 г |
| Поддержка голеностопа | Минимальная | Максимальная | Отсустсвует |
| Жесткость подошвы | Средняя | Высокая | Низкая |
| Рюкзак | До 15 кг | Свыше 15 кг | Без рюкзака |
| Местность | Простые тропы | Сложный рельеф | Асфальт, стадион |
| Время разнашивания | Минимальное | 2-4 недели | Минимальное |
| Вентиляция | Хорошая | Ограниченная | Отличная |
Треккинговые кроссовки быстрее и удобнее для движения по хорошим тропам. Ботинки обеспечивают лучшую защиту и поддержку на сложном рельефе.
Кроссовки для трейлраннинга — близкие родственники
Трейлраннинговые кроссовки занимают промежуточное положение между беговыми и треккинговыми моделями. Они созданы для бега по пересеченной местности и имеют много общих черт с треккинговой обувью.
Подошва трейловых кроссовок жестче беговых, но мягче треккинговых. Протектор более агрессивный, чем у шоссейных моделей. Верх усилен для защиты от веток и камней.
Однако трейлраннинговые кроссовки менее долговечны при пешем туризме. Их облегченные материалы быстрее изнашиваются при постоянной нагрузке с рюкзаком.
Такие модели подходят для быстрого прохождения маршрутов с минимумом снаряжения. Опытные туристы используют их для спидхайкинга — скоростного туризма.
Важно знать: Не путайте треккинговые кроссовки с трейлраннинговыми. Вторые созданы для бега по пересеченной местности и быстрее изнашиваются при ходьбе.
Salomon Артикул: L41304700-9,5 Salomon Артикул: L40808800-8,5 Salomon Артикул: L41231800-7
Анатомия идеального треккингового кроссовка
Каждый элемент треккингового кроссовка выполняет определенную функцию. Понимание конструкции поможет выбрать подходящую модель.
Подошва — основа сцепления и устойчивости
Подошва треккингового кроссовка — это сложная многослойная конструкция. Каждый слой решает определенные задачи.
Промежуточная подошва (мидсоль) отвечает за амортизацию и стабильность. Ее изготавливают из этиленвинилацетата (EVA) — легкого пенного материала. EVA хорошо поглощает удары и восстанавливает форму.
В более жестких моделях используют полиуретан. Он тяжелее EVA, но долговечнее и лучше держит форму под нагрузкой. Многие производители комбинируют оба материала в одной подошве.
Торсионная жесткость — ключевое отличие треккинговых кроссовок от беговых. Подошва сопротивляется скручиванию при постановке ноги на неровную поверхность. Это предотвращает травмы голеностопа.
Для увеличения стабильности производители встраивают пластиковые каркасы-шасси.
Протектор и его особенности
Рисунок протектора — это наука о сцеплении. Каждый элемент имеет определенную форму и назначение.
Высота грунтозацепов влияет на проходимость. Глубокий протектор (5-6 мм) нужен для рыхлых поверхностей — грязи, песка, снега. Неглубокий протектор (3-4 мм) лучше работает на твердых поверхностях.
Форма элементов определяет направление сцепления. Треугольные зацепы лучше тормозят на спусках. Округлые элементы обеспечивают комфорт при движении по твердым поверхностям.
Наклон грунтозацепов создает многонаправленное сцепление. Элементы наклонены в разные стороны для устойчивости при движении вперед, назад и вбок.
Самоочищающаяся структура не дает грязи забиваться в протектор. Специальные канавки и плато выводят грунт при движении.
Компаунды резины для разных условий
Состав резины подметки влияет на сцепление в конкретных условиях. Мягкая резина лучше прилипает к гладким поверхностям. Твердая резина дольше служит на абразивных поверхностях.
Vibram Megagrip — универсальный компаунд для большинства условий. Хорошо работает на сухих и мокрых поверхностях в плюсовую температуру.
Vibram XS Trek — более мягкий состав для скальных участков. Обеспечивает отличное сцепление на камнях, но быстрее изнашивается.
Производители часто комбинируют разные компаунды в одной подошве. На мыске и пятке — износостойкая резина, в средней части — цепкая и мягкая.
Жесткость на изгиб
Подошва треккинговых кроссовок жестче беговых на продольный изгиб. Это помогает при движении по крутым склонам и каменным осыпям. Нога реже срывается, движение становится увереннее.
Слишком жесткая подошва утомляет стопу и снижает чувствительность к рельефу. Слишком мягкая не обеспечивает нужной поддержки. Производители ищут оптимальный баланс для каждой модели.
Стельки и их роль
Качественные стельки — неотъемлемая часть хорошего треккингового кроссовка. Они выполняют несколько функций:
- дополнительная амортизация и комфорт;
- поддержка свода стопы;
- антибактериальная защита;
- отвод влаги от кожи;
- терморегуляция.
Многие туристы заменяют штатные стельки на ортопедические или специализированные треккинговые. Это может значительно улучшить посадку кроссовка по ноге.
Верхняя часть — баланс защиты и вентиляции
Верх треккингового кроссовка должен защищать ногу от внешних воздействий, сохраняя при этом комфортный микроклимат. Выбор материалов зависит от условий использования.
Натуральная кожа — классика жанра
Кожа толщиной от 1,8 мм — самый прочный и надежный материал. Цельнокроеный верх с минимумом швов практически не промокает и служит годами.
Преимущества кожи:
- максимальная износостойкость;
- отличная защита от ударов;
- терморегулирующие свойства;
- влагостойкость при правильном уходе;
- формование по ноге со временем.
Недостатки кожаных моделей:
- больший вес;
- длительное время разнашивания;
- медленное высыхание после намокания;
- требовательность к уходу.
Кожаные кроссовки подходят для сложных маршрутов с тяжелым рюкзаком, людей с избыточным весом и новичков со слабой подготовкой.
Тонкая кожа и замша
Нубук и замша толщиной 1,2-1,6 мм обеспечивают хороший баланс между защитой и комфортом. Такие материалы мягче и легче толстой кожи.
Замшевые кроссовки быстрее разнашиваются и лучше вентилируются. Они подходят для несложных маршрутов с рюкзаком до 15 кг.
Однако тонкие материалы менее стойки к истиранию и хуже защищают от ударов. Требуют более осторожного обращения на маршруте.
Синтетические материалы нового поколения
Современная синтетика может превосходить натуральные материалы по многим параметрам. Производители используют нейлон, полиэстер, кевлар и другие высокотехнологичные ткани.
Преимущества синтетики:
- минимальный вес;
- быстрое высыхание;
- отличная вентиляция;
- простота ухода;
- разнообразие свойств.
Недостатки:
- меньшая долговечность;
- слабая защита от ударов;
- возможное промокание швов;
- менее точная посадка по ноге.
Синтетические кроссовки идеальны для жаркой погоды, быстрых походов и легких маршрутов.
Комбинированные материалы
Большинство современных треккинговых кроссовок используют комбинацию материалов. Кожа или плотная синтетика в местах повышенного износа, дышащие ткани в зонах вентиляции.
Такой подход позволяет оптимизировать каждую зону верха под конкретные задачи. Результат — легкие, прочные и комфортные кроссовки.
Мембранные технологии
Мембрана — тонкая пористая пленка между внешним материалом и подкладкой. Поры пропускают водяной пар изнутри, но не пропускают жидкую воду снаружи.
Gore-Tex — самая известная мембранная технология. Обеспечивает надежную защиту от дождя при сохранении паропроницаемости. Подходит для большинства российских условий.
eVent — более современная мембрана с лучшими дышащими свойствами. Быстрее отводит пар от ноги, но дороже Gore-Tex.
Когда мембрана нужна, а когда вредна
Мембранные кроссовки незаменимы в условиях переменчивой погоды. Утренняя роса, дождь, переходы ручьев — во всех этих ситуациях ноги останутся сухими.
Однако мембрана не универсальна. В жаркую сухую погоду она ухудшает вентиляцию. Ноги потеют сильнее, чем в обычных кроссовках.
При попадании воды через верх (глубокие броды, высокие лужи) мембрана работает против вас. Вода не может выйти наружу, и кроссовки превращаются в аквариумы.
Системы шнуровки
Правильная шнуровка критически важна для треккинговых кроссовок. Она должна обеспечивать точную подгонку и надежную фиксацию.
Классическая шнуровка с металлическими люверсами — самый надежный вариант. Позволяет точно отрегулировать затяжку в каждой зоне.
Удлиненная шнуровка доходит до самого мыска. Обеспечивает максимально точную посадку по аналогии со скальными туфлями.
Быстрая шнуровка затягивается одним движением и фиксируется специальным замком. Удобна для частых переобуваний, но менее точна в настройке.
BOA-система использует стальные тросики вместо шнурков. Затяжка осуществляется поворотом колесика. Очень удобна, но механизм может сломаться от удара.
Двухсекционная система имеет два независимых участка шнуровки. Позволяет отдельно регулировать подъем стопы и голеностоп.
Защитные элементы
Усиленный мысок защищает пальцы от ударов о камни и корни. Его делают из прочной резины или полиуретана. Жесткий задник фиксирует пятку в правильном положении и предотвращает натирание.
Резиновая окантовка по периметру защищает кроссовки от истирания и добавляет цепкости при прохождении скальных участков. Некоторые модели имеют «клайминг зону» — гладкую область на передней части для лучшего трения о камни.
Как выбрать треккинговые кроссовки: гид по назначению
Выбор треккинговых кроссовок начинается с анализа предстоящих маршрутов. Разные условия требуют разной обуви.
Факторы, влияющие на выбор
Тип маршрута и рельеф
Хорошо маркированные тропы позволяют использовать легкие модели. Бездорожье требует жестких кроссовок с агрессивным протектором.
Каменистая местность нуждается в цепкой подошве и защите мыска. Грязевые участки требуют глубокого протектора и водостойкости.
Скальные участки лучше проходить в кроссовках с climbing zone и мягкой резиной. Снежные склоны требуют специального протектора и возможности установки микрошипов.
Вес рюкзака
До 10 кг — можно использовать легкие модели с мягкой подошвой. 10-15 кг — нужны кроссовки средней жесткости. 15-20 кг — требуются жесткие модели или ботинки. Свыше 20 кг — только треккинговые ботинки.
Длительность похода
Однодневные выходы позволяют пожертвовать прочностью ради комфорта. Многодневные походы требуют износостойких материалов.
Для походов свыше недели нужны максимально надежные кроссовки. Поломка обуви вдали от цивилизации — серьезная проблема.
Сезон и климат
Жаркая сухая погода — легкие модели с максимальной вентиляцией. Прохладная влажная погода — мембранные кроссовки. Переменчивые условия — универсальные модели.
Физическая подготовка
Тренированные мышцы и связки голеностопа позволяют использовать более легкие модели. Слабая подготовка требует дополнительной поддержки от обуви.
Опытные туристы могут ходить в кроссовках там, где новичкам нужны ботинки. Знание техники движения компенсирует недостатки обуви.
Хайкинг и походы выходного дня
Простые маршруты по подготовленным тропам — идеальная сфера применения легких треккинговых кроссовок. Такие походы не требуют специальной подготовки и сложного снаряжения.
Характеристики маршрутов:
- хорошо маркированные тропы;
- перепады высот до 800-1000 метров;
- отсутствие технически сложных участков;
- возможность экстренного схода с маршрута;
- ночевки в приютах или возвращение домой.
Требования к обуви:
- легкий вес (до 400 грамм);
- гибкая подошва для комфортной ходьбы;
- умеренная амортизация;
- дышащие материалы верха;
- базовая защита мыска.
Сложный треккинг и подходы под маршруты
Технически сложные маршруты требуют серьезного подхода к выбору обуви. Здесь уже не работает принцип «чем легче, тем лучше».
Характеристики маршрутов:
- неподготовленные тропы или их отсутствие;
- значительные перепады высот;
- каменистые осыпи и скальные участки;
- переходы рек и болотистые участки;
- возможные погодные сюрпризы.
Требования к обуви:
- жесткая конструкция для стабильности;
- агрессивный протектор для сцепления;
- прочные материалы верха;
- надежная защита мыска и пятки;
- водостойкость или мембрана.
Спидхайкинг (быстрые походы)
Спидхайкинг или фастпэкинг — относительно новое направление туризма. Суть — в быстром прохождении маршрутов с минимумом снаряжения.
Характеристики маршрутов:
- легкий рюкзак (до 8-10 кг);
- быстрый темп движения;
- минимум остановок;
- ночевки в легких укрытиях;
- использование беговых техник.
Требования к обуви:
- минимальный вес;
- отличная амортизация;
- высокая гибкость подошвы;
- быстрое высыхание.
Подходы к скалолазным маршрутам
Скалолазы и альпинисты часто используют треккинговые кроссовки для подходов к основным маршрутам. Специальная обувь позволяет эффективно преодолевать пешие участки.
Специфические требования:
- возможность простого лазания;
- цепкая резина на мыске;
- точная посадка по ноге;
- совместимость с легкими кошками;
- удобство при работе с веревкой.
Climbing zone — ключевая особенность. Специальная зона на передней части подошвы позволяет ставить ногу на небольшие зацепки. Гладкая поверхность с цепкой резиной работает как упрощенные скальные туфли.
Форма мыска влияет на точность постановки. Заостренный мысок лучше входит в узкие щели. Широкий мысок стабильнее на больших зацепках.
Шнуровка для точной посадки. Удлиненная шнуровка доходит до самого мыска. Позволяет плотно затянуть кроссовки для точного чувства опоры.
Некоторые модели имеют асимметричную шнуровку для лучшего облегания стопы. Принцип заимствован из скальных туфель.
Совместимость с кошками. Легкие кошки и микрошипы могут использоваться с жесткими треккинговыми кроссовками. Это расширяет сезон применения обуви.
Подошва должна иметь достаточную жесткость для крепления кошек. Слишком мягкие модели не подходят для использования со снежной экипировкой.
На что еще обратить внимание при выборе?
Помимо основного назначения, есть множество нюансов, которые влияют на комфорт использования треккинговых кроссовок.
Анатомические особенности мужских и женских моделей
Различия между мужскими и женскими кроссовками не ограничиваются размерной сеткой и цветовой гаммой. Анатомические особенности требуют разного подхода к конструкции.
Особенности женской стопы:
- более узкая по ширине при той же длине;
- меньший объем в области подъема;
- относительно большая пятка по отношению к передней части;
- меньшая высота свода стопы;
- другое расположение точек давления.
Конструктивные отличия женских моделей
Колодка женских кроссовок уже в передней части и объемнее в пяточной зоне. Это обеспечивает лучшую посадку и предотвращает скольжение пятки.
Амортизация в женских моделях часто более выражена. Это компенсирует меньший вес тела и другую биомеханику движения.
Материалы верха могут быть мягче для комфорта более чувствительной кожи. Внутренние швы обрабатываются особенно тщательно.
Размерные особенности
Женские размеры обычно идут с 36 по 42. Мужские — с 39 по 48. Пересечение в средних размерах создает путаницу при выборе.
Женщины с размером 41-42 часто вынуждены выбирать из мужских моделей. Важно учитывать различия в колодке при такой покупке.
Унисекс модели
Некоторые производители выпускают универсальные модели без разделения на мужские и женские. Колодка при этом обычно ближе к мужской.
Такие кроссовки подходят женщинам с широкой стопой или мужчинам с узкой ногой. Требуют особенно тщательной примерки.
Цветовые решения
Традиционно женские модели ярче и разнообразнее по цветам. Мужские — более сдержанные, в темных тонах.
Современные тенденции стирают эти границы. Многие женщины предпочитают неяркие цвета, а мужчины не боятся ярких акцентов.
Правила примерки — как не ошибиться с размером
Правильная примерка — залог комфорта в походе. Треккинговые кроссовки имеют свои особенности подбора размера.
Время для похода в магазин
Приходите во второй половине дня, желательно после 16-17 часов. К этому времени стопа немного отекает и принимает размер, близкий к походному.
Утром нога меньше, и выбранный размер может оказаться тесным в реальных условиях. Вечерняя примерка более достоверна.
Носки для примерки
Обязательно берите треккинговые носки или просите их в магазине. Толщина носка влияет на посадку кроссовка.
Примеряйте на тонкие носки для жаркой погоды и на толстые для холодных условий. Кроссовки должны подходить для обоих вариантов.
Запас по размеру
Треккинговые кроссовки берут на 0,5-1 размер больше повседневной обуви. Это компенсирует отек ног в походе и позволяет регулировать посадку носками.
Слишком большой запас приведет к скольжению стопы и образованию мозолей. Слишком маленький — к сдавливанию пальцев и черным ногтям.
Проверка длины
Между большим пальцем и мыском должно оставаться 0,8-1,2 см свободного места. Проверяйте это в расшнурованном состоянии, сдвинув стопу вперед.
При правильном размере между пяткой и задником кроссовка проходит мизинец. Если проходит указательный палец — размер слишком велик.
Проверка ширины
Стопа не должна «переливаться» через край подошвы. Кроссовки не должны сжимать ногу в самой широкой части.
При затянутой шнуровке боковые части верха не должны соприкасаться. Между ними должен оставаться зазор 3-5 мм.
Тестирование в магазине
Походите по магазину не менее 10-15 минут. Используйте лестницы и наклонные поверхности, если они есть.
Обратите внимание на скольжение пятки, давление на пальцы, комфорт подъема. Любой дискомфорт в магазине усилится многократно в походе.
Индивидуальные особенности стопы
Учитывайте особенности своей стопы: высокий или низкий подъем, широкая или узкая пятка, плоскостопие или высокий свод.
При серьезных отклонениях от нормы рассмотрите возможность изготовления индивидуальных стелек. Они значительно улучшат посадку любых кроссовок.
Сезонность и климатические особенности
Выбор треккинговых кроссовок зависит от времени года и климатических условий предполагаемого использования.
Летние модели — максимум вентиляции
Для жаркой погоды нужны максимально дышащие кроссовки. Сетчатые вставки, перфорация, отсутствие мембраны — все для охлаждения ног.
Кроссовки-сандали — экстремальный вариант для очень жаркого климата. Открытая конструкция с сетчатым верхом и дренажными отверстиями.
Светлые цвета меньше нагреваются на солнце. Темная обувь может стать причиной перегрева ног в жару.
Демисезонные модели — универсальность
Большинство треккинговых кроссовок рассчитаны на температуры от +5 до +25°С. Это оптимальный диапазон для большинства походов.
Мембрана обеспечивает защиту от дождя при сохранении паропроницаемости. Компромиссное решение для переменчивой погоды.
Съемная стелька позволяет регулировать теплоизоляцию. Толстая стелька для прохладной погоды, тонкая — для теплой.
Зимние и утепленные модели
Специальные модели для холодной погоды имеют утепляющий слой и подошву, не твердеющую на морозе.
Утеплитель может быть синтетическим (Primaloft, Thinsulate) или натуральным (пух, шерсть). Синтетика лучше работает во влажных условиях.
Подошва зимних моделей изготавливается из специальных компаундов резины. Они сохраняют эластичность при отрицательных температурах.
Влажный климат — акцент на водостойкость
Для регионов с частыми дождями важна не только мембрана, но и конструкция верха. Минимум швов, качественная проклейка стыков.
Быстросохнущие материалы помогают в условиях постоянной влажности. Синтетика сохнет быстрее кожи.
Антибактериальная обработка предотвращает размножение бактерий во влажной среде. Важно для предотвращения неприятного запаха.
Сухой климат — защита от пыли
В пустынных и степных районах главная проблема — попадание песка и пыли внутрь обуви.
Плотная конструкция верха и качественная защита швов предотвращают засорение. Гетры — дополнительная защита от пыли.
Легкочистящиеся материалы упрощают уход за обувью в пыльных условиях. Гладкие синтетические поверхности предпочтительнее фактурных.
ТОП-10 лучших треккинговых кроссовок
1. Salomon X Ultra 4 GTX
Универсальные кроссовки с мембраной Gore-Tex. Система фиксации Sensifit, амортизирующая подошва Energy Cell+, протектор Contagrip. Salomon X Ultra 4 GTX подходят для большинства маршрутов.
2. Salomon XA Pro 3D
Легкие модели для спидхайкинга и трейлраннинга. Быстрая шнуровка Quicklace, защита носка, самоочищающийся протектор. Кроссовки Salomon идеальны для быстрого прохождения простых маршрутов.
3. Salomon Speedcross 5 GTX
Специализированные кроссовки для бега по пересеченной местности с мембраной Gore-Tex. Самоочищающийся протектор Contagrip активно отводит грязь. Пластиковые «крылья» кроссовок Salomon поддерживают стопу, быстрая шнуровка обеспечивает надежную фиксацию за секунды.
4. Arcteryx Aerios FL
Минималистичный дизайн, верх из прочной Cordura, подошва Vibram Megagrip. Легкие и маневренные для хайкинга и треккинга по подготовленным тропам.
5. Zamberlan 220 Anabasis GTX Short
Экологичные материалы, мембрана Gore-Tex Extended Comfort, подошва Vibram Junko. Сочетают комфорт треккинговых и скорость беговых кроссовок.
6. Aku Bellamont III Suede GTX
Верх из замши и нубука, защита Liba Smart, подошва Vibram Predator II. Европейское качество изготовления, подходят для города и природы.
7. Chiruca Alboran
Синтетический верх с хорошей пароотводностью, подошва Vibram Exmoor с амортизацией. Надежное сцепление на любом грунте, усиленный мысок.
8. Huntlandia Alligator
Верх из замши и ткани оксфорд, мембрана APATEX, резиновое усиление носка. Съемная стелька EVA, светоотражающие шнурки в комплекте.
9. Finntrail Stream 5177
Специализированные кроссовки для преодоления водных преград. Быстросохнущий верх, дренажные отверстия, система быстрой шнуровки.
10. Vaneda V-Clutch 1423 Pro
Тактические кроссовки с мембраной DryTex. Усиленная конструкция для экстремальных условий, оптимизированы для работы в суровых погодных условиях.
Заключение: какие треккинговые кроссовки выбрать?
При выборе треккинговых кроссовок учитывайте три главных фактора: сложность маршрута, вес рюкзака и свою физическую подготовку. Новичкам лучше выбирать модели «с запасом» — более жесткие и защищенные.
Обязательно примеряйте обувь в магазине с треккинговыми носками. Не экономьте на качестве — хорошие кроссовки прослужат много лет и сберегут здоровье ваших ног.
Помните: даже самые дорогие и технологичные кроссовки не заменят опыта и правильной техники движения по пересеченной местности. Начинайте с простых маршрутов и постепенно повышайте сложность.
Главный редактор
Антон Ермаков
